Ein Jeder hat eine innere Uhr. Diese innere Uhr wird durch Licht synchronisiert und ließ den Menschen früher immer zur rechten Zeit aufwachen – nämlich dann, wenn es am wenigsten stört. Doch Sonne und Mond sind schon lange nicht mehr die einzigen Lichtquellen. Daher kommt auch die innere Uhr des Menschen leicht durcheinander. Auch Schichtarbeit